Soccer Labs PRO
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Atletas 16+ (Profissionais, amadores, masculino e feminino a partir dos 16 anos de idade)
Preventivos & Controle Motor
Sabemos exatamente quais são os maiores mecanismos de lesões recorrentes em aletas de futebol, amadores e profissionais.
Desenvolvemos um método de preparo musculo-articular baseado em estudos científicos sobre como gerar MOVIMENTO de forma segura e eficiente. Trabalhamos a mobilidade dentro da teoria de performance do movimento humano da Soccer Labs:
Máxima Força; Máxima Amplitude e Máximo Controle.
Gerar a qualidade do gesto esportivo e diminuir os riscos de lesões no atleta
Força & Potência (Anaeróbio)
Protocolamos as atividades mais corriqueiras que um atleta de futebol realiza numa partida de futebol onde se utiliza a via energética anaeróbia... Força, explosão, "sprint", potência... De membros inferiores e também de membros superiores. Assim variamos os exercícios dentro dos planos de movimento (sagital, frontal e transversal) para ser totalmente transferível para os gestos esportivos e motores do atleta numa partida de futebol.
Um atleta de futebol profissional pode percorrer de 9km a12km numa partida, dependendo de sua posição e perder até 03kg de peso corporal.
Preparamos um programa de treinos para adaptar fisiologicamente esse esforço cardiorrespiratório com variações de capacidades físicas inerentes ao futebol (agilidade, velocidade, resistência) e principalmente com a intermitência similar dos movimentos do atleta numa partida de futebol oficial com uma tabela de esforço subjetivo
Escolha seus dias de treinos e faça uma avaliação Físico-Funcional. Depois receba de seu COACH seu plano "progressivo" de treinamento.
MAIS RÁPIDO; MAIS FORTE e com MENOS LESÕES
Mude o foco de acordo com os resultados em seu jogo!
Personalize seu Treino de acordo com seus objetivos e resultados!
Nossos "Coachs" farão um planilha de progressão de treinos